Я хочу с вами поделиться одной интересной диетой. Это для женщин, кто страдает лишним весом, и мечтает похудеть.
Называется она "Макаронная диета" и ты без пяти кг 

У кого есть интерестные рецепты, можете с нами тоже поделиться 

Продукты с пониженным содержанием жыра, средний размер порции 150 г и ни дня без пасты. Уже через месяц ты почувствуешь, что килограммов стало меньше, а энергии больше, даже вечером после рабочего дня.

1ДЕНЬ
Завтрак:
стакан овощного сока, тост, 1 яйцо
Обед:
лапша грибная, овощной салат
Ужин:
салат из макарон с вареной курицей или индейкой

2ДЕНЬ
Завтрак:
творог домашний с нежирной сметаной, стакан кефира
Обед:
Макароны с томатным соусом
Ужин:
Стакан апельсинового сока, 2 запечёных яблока, тост

3 ДЕНЬ
Завтрак:
стакан яблочного сока, салат из свежих фруктов
Обед:
макароны с овощным соусом
Ужин:
морковная запеканка, тост с сыром

4 ДЕНЬ
Завтрак:
стакан молока, свежая булочка из цельнозернового хлеба
Обед:
лапша куриная, сок томатный
Ужин:
рыба(запечённая, гриль), салат из свежих овощей

5 ДЕНЬ
Завтрак:
стакан кефира и творог со свежими ягодами
Обед:
макароны с оливково - чесночным соусом и травами
Ужин:
овощи во фритюре, стакан воды с соком 1/2 лимона

6 ДЕНЬ
Завтрак:
1 яйцо, стакан грейпфрутового сока
Обед:
макароны под соусом маринада
Ужин:
картофельная запеканка

7 ДЕНЬ
Завтрак:
салат из яблок и моркови с изюмом, приправленный оливковым маслом
Обед:
салат из макарон с вареной курицей, свежим огурцом и заправкой из кунжутного масла и зелени
Ужин:
отварная рыба, овощи, запечённые в духовке

ПЕРЕКУСЫ
стакан сока или зелёного чая с ложечкой мёда, горсточка сухофруктов или орехов